彼からのLINEが来ないだけで、不安になってしまうあなたへ
こんばんは。
サイキックセラピストの
綺海陽鞠（きうみひまり）です。
彼からのLINEが来ないだけで、
「嫌われたのかな」
「何か悪いこと言ったかな」
「怒ってるのかな」
「もう私のことなんてどうでもいいのかな」
ネガティブに考えてしまう人。
いますよね。
まさしくこれは過去の私です。
彼からのLINEが来ない。
たったそれだけの出来事に
毎回ネガティブな思い込みが浮かんでくる。
そんな感じでした。
人によっては
忙しいんだろうな。
で済む人もいるし、
何なら、
自分のことで忙しくて、彼のことなんて後回し。
の人もいます。
この違いは何だろう。
その頃の私にはわかりませんでした。
その中にいる時は全くわからなかった。
でも、今ならわかります。
ネガティブに捉える人と捉えない人の違い。
それは、
自分の中にある思い込みの違いです。
ネガティブに捉えてしまう
私の中にあった思い込みは、
「どうせ私は愛されない」
だったのです。
私の中の根底にこれがあり続ける限り、
私はどうせ愛されない。
彼がいつ離れていくのかわからない。
私のことなんてどうでもよくなる。
嫌われる。
と、
彼のLINEが来ない度に
そんな思いが浮かんでくるのです。
でも、
ネガテｨブに捉えない人は、
「私は愛されない」
という思い込みがないから、
LINEが来なくても、
ネガティブな感情も浮かんで来なければ、
必要以上に不安にもならないのです。
自分の中の根底に
どんな思い込みああるのか？
で、
出来事に対する反応も違うのです。
じゃ、どうすればいいのか。
それは、
「どうせ私は愛されない」
その思い込みを手放していくことです。
とはいえ、
「じゃ、今日から私は愛されるって思おう」
って、
思えるほど簡単な話ではありません。
私も、
そんなことできませんでした。
そんな簡単な話ではないのです。
思い込みは、
気合いや根性でどうにかなるものでも、
変わるものでもないのです。
それよりも、
どんな思い込みをずっと信じ続けてきたのか。
そこを一つひとつ見つけていき、
手放していくことが大切なのです。
そこが変わり始めると、
彼からLINEが来ない。
という、
たったそれだけの出来事に
いちいち一気一憂して、
振り回されなくなっていくのです。
恋愛は
相手を変えることで
上手くいくようになるのではなく、
自分の思い込みが変わり、
受け取り方が変わることで
スルスルと上手くいくことがあります。
もし今、
彼からのLINEが来ないだけで
不安になってしまうなら、
それは
あなたが悪いわけではありません。
でも、
そのままにしておくと、
また同じ苦しさを繰り返してしまうかもしれません。
だから私は、
根本から変えていくことを大切にしています。
恋愛は、
相手が変わるのを期待するのでも
待つものでもなく、
自分が変わることで
見える景色が変わっていくこともあるものです。
もし今、
彼からのLINEひとつで苦しくなってしまうなら、
1人で抱え込み続けないでください。
恋愛も婚活も今からでも変えていくことはできます。
